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Récréatif adulte - Vélo de montagne

Vélo de montagne récréatif pour adultes sportifs

De mai à octobre, venez vivre de superbes expériences en vélo de montagne et participez avec d’autres adultes, à des défis à votre mesure, selon votre horaire et votre niveau.

Programmation 2016 (cliquez pour afficher l'horaire)

Lancement de la saison - «On repart la machine» 

·         Journée de perfectionnement, samedi le 28 mai, pour tous les niveaux, avec moniteurs et entraîneurs d’expérience 

·         Party de hot-dog et bière en fin de journée, gracieuseté du Club 

·         Activité gratuite réservée aux membres

préinscription obligatoire (cliquez)

Académie de vélo pour adultes récréatifs (pour plus de détail voir bas de la page)

·         2 programmes de mise en forme en début de saison** 

·         Clinique pour débutants pour améliorer leur technique (4 sessions)**


** frais d'inscription applicables à ces activités

Sorties hebdomadaires (cliquez pour plus de détails)

·         Sorties encadrées dans les sentiers du Mont Sainte-Anne  

·         Sur semaine et le dimanche de juin à fin septembre

·         Accompagnateurs selon votre niveau

·         Activité gratuite réservée aux membres

Évènements spéciaux en 2016     

·         Août : Samedi le 13 août : Grande Randonnée dans l’arrière-pays (Petite D’Auteuil) 

·         Août** : samedi le 27 août : Grande Randonnée MSA-Baie Saint-Paul en vélo de montagne avec encadrement, sécurité, transport de retour et party au retour

·         Septembre** : Lundi le 5 septembre : Rallye Biogen pour tous

·         Octobre : Party de clôture de la saison «Samedi de l’halloween»

·         Juin-Août-Septembre : «Les Défis de la Germaine» : parcours chronométrés dans la Germaine, descente et montée pour cyclistes intermédiaires et avancés

·          À tous les mois : «Bière du mois» après la sortie du jeudi.

** frais d'inscription applicables à ces activités

Coût pour devenir membre : 

·         60$ inclut le volet des activités «Route»

 


Académie de vélo pour adultes récréatifs

Vélo-Prep (avec Caroline Dubord)

Objectif : Mise en forme tout en ayant du plaisir

·         17 mai au jeudi 9 juin

·         8 sessions : 2 sessions par semaine - mardis et jeudis de 18 h à 19 h 30

·         En cas de mauvaise température les activités seront prévues à l'intérieur

·         Coût : 60$


Intensité (avec Éric Chouinard)

Objectif : Mise en forme haute intensité

·         10 mai au 23 juin 

·         14 sessions : 2 sessions par semaine - mardis et jeudis de 18 h 15 à 20 h 

·         Coût : 80$


  • Cliniques pour débutants (avec Hugues Longpré) au Rang St-Julien

Objectif : Apprentissage des techniques de base du vélo de montagne

Série de 4 cliniques pour débutants en début de saison pour améliorer les techniques dans des contextes réels (sentiers de la montagne).

Dans ces cliniques, une partie sera consacrée à des éducatifs spécifiques au niveau de chaque participant et, par la suite, une partie habiletés et découverte du magnifique terrain du MSA.

 

Changement de dates: 4,11 et  18 juin et 9 juillet.    

  • Heures: 9h30 à 12h00
  • Lieu: Au Rang St-Julien
  • Coût: 30$