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Course régionale Lac Delage

Organisé par Club Sport Olympe

info: http://www.vmqca.qc.ca/calendrier/avisdecourse/20170903.html

Inscription sur place jusqu'à 45 minutes avant votre course.

Inscription sur place jusqu'à 45 minutes avant votre course.

Horaire spécifique au CC MSA 

Attention! Horaire modifié. Les départs Sport et Experts/Élites sont regroupés.

8h30    Arrivée des entraîneurs sur le site

8h45    Début des reconnaissances de parcours (Rendez-vous à la tente de l'ÉQUIPE)

***Horaire type d'avant course***

Préparation de son vélo : (Heure de départ moins 1h00) S'assurer que les vitesses, freins et pneus sont OK.

Échauffement : (Heure de départ moins 45 à 70 min.). Rendez-vous à la tente de l'Équipe. Atome, Pee-wee et Minime avec un entraîneur. Cadet et plus : à 12h30.

Fin de l'échauffement : (Heure de départ moins 20min)... Revérifier son vélo, prendre une gorgée d'eau, aller au petit coin rapido et aller se placer sur la ligne de départ !

Se placer sur la ligne : (Heure de départ moins 10-15 min). Prendre une grande respiration et penser à ce qui s'en vient :) ! On s'amuse !!!

9h451er départ (Fred G départ et arrivé objectifs)

  • 1ère vague : Atome H

10h152ème départ (Fred et Hugues Départ et arrivé)

  • 1ère vague : Peewee F
  • 2ème vague : Atome F

Récahuffement des Pee-wee H après le départ, supervisé par Hugues

10h553ème départ (Hugues au départ-arrivé objectifs, Fred G au ravito avec outils)

  • 1ère vague : Peewee H

--- Récahuffement des minimes RDV à la tente (Felix)

11h404ème départ (Felix au départ arrivé, Hugues parcours, Fred G ravito)

  • 1ère vague : Minime H
  • 2ème vague : Minime F

12h005ème départ

  • Courses des bibittes et coccinelles dans leur mini-parcours 
  • Remise des rubans du 5ème départ immédiatement après la fin des courses

12h30:

  • Reconnaissance et réchauffement du parcours des départs 6 avec votre entraineur (Fred T)
  • Remise des médailles des 4 premiers départs

13h306ème départ (Fred T ou Felix)

  • 1ère vague : Senior Élite H, Cadets et Junior Expert 15-18 H, Maître Expert H 30-39
  • 2ème vague : Maître Expert H 40+, Senior Expert H,
  • 3ème vague : Maître Sport 30-39 H, Sport 17-29 H, Cadet Sport H
  • 4ème vague : Maître Sport 40-49 H, Maître Sport 50+ H
  • 5ème vague : Senior Élite F, Femmes Expert 17+, Cadet F, Femmes Sport 17+

15h00: Podium du 6ème départ

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 03-09-2017 7:30 am
Date de fin 03-09-2017 4:00 pm
Registration Start Date 25-08-2017
Places Illimitée
Date butoir 01-09-2017 6:00 pm
Lieu
Lac-Delage
24 Rue du Pied des Pentes
Lac-Delage